pondělí 21. května 2012

Mleté maso

Přísady na 3 porce:
- 500g mletého masa
- 1 paprika
- 1 cibule
- 2 strúčky česneku
- olej, sůl, pepř, paprika sladká, hořčice kremžská, kečup
Nejdřív jsem opražil na kapce oleje najemno nakrájenou cibuli a česnek. Přidal jsem mleté maso a když bylo bílé, nalil jsem do hrnce trochu vody. Pak jsem přidal lžíci hořčice, lžíci kečupu a sůl s pepřem. Hrnec jsem přikryl pokličkou  a nechal maso pár minut dusit. Nakonec přišla paprika a sůl. Jaku příloha se k tomu hodí asi brambory nebo těstoviny.

Nutriční hodnoty na jednu porci (jako přílohu počítám brambory): 35B 49S 58T 3526 kJ


Žádné komentáře:

Okomentovat